Tucker P m.fl. 1998

Tucker P, Smith L, Macdonald I, Folkard S. The impact of early and late shift changeovers on sleep, health, and well-being in 8- and 12-hour shift systems. J Occup Health Psychol 1998; 3/3: 265-75.

Søvnlængdens afhængighed af mødetidspunkt (kl. 6 eller kl. 7) blev undersøgt i to grupper der arbejdede på 8-timers og 12-timers skift.

Mulige effekter: Generelt helbred, Søvnlængde, Vågenhed, Sikkerhed)
Design: 3 måneder før og 7 måneder efter skift fra 8-timers til 12-timers skiftsystem
Påvirkning: Mødetidspunkt kl. 6
Standard: Mødetidspunkt kl. 7

Konklusion: Nattesøvn mellem på hinanden følgende skift som startede kl. 6 var kortere og mere uregelmæssig (disrupted) end ved de skift der startede kl. 7. Dagsøvn efter natteskift som sluttede kl. 6 var længere og mindre afbrudte end natteskift der sluttede kl. 7. Tidlig mødetid var forbundet med ringere psykologisk og fysisk helbred.

Ændringen fra 8-timers til 12-timers skift forbedrede helbredet. Der blev færre problemer med fordøjelsen, færre søvnproblemer og operatørerne syntes, at de sjældnere blev irriterede. Træthedsfølelsen på arbejde blev langt mindre ligesom træthedsfølelse ved opvågning, efter dagskift og efter natskift var mindre.

Kommentar: 8-timers skiftet med indbyggede 12-timers skift i week-enderne og med 4 nattevagter i træk ligger langt fra det optimale 8-timers skift. Det er svært at vurdere om de helbredsmæssige forbedringer også ville være fremkommet hvis 8-timers skiftet havde været bedre. 12-timers skiftet virker også mere anstrengende end nødvendigt med 48 timers arbejde i en 4½ dages periode.
Department of Psychology, University of Wales Swansea, United Kingdom. p.t.tucker@swansea.ac.uk

Opdateret 22. september 2004.